Voedingssupplementen

Je kan baat hebben bij specifieke voedingssupplementen. Denk niet dat supplementen een wondermiddel zijn; het kan een toevoeging zijn aan een goed voedingspatroon. De basis blijft dus goed trainen, slapen en eten. Voor net dat beetje extra hulp raad ik aan om alleen veilige, betrouwbare supplementen te gebruiken. Op dit gedeelte van de website leg ik meer uit over supplementen. Ik leg uit wat hun functie is en wat je er van kunt verwachten.